曹為霖醫生：隨著春秋增加－夢凡的部落格

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曹為霖醫生發現：飲食的品質和免疫力息息相關有益菌的減少會降低消化吸收功能使腸壁發炎、腸道通透性增高飲食的品質和免疫力息息相關有益菌的減少會降低消化吸收功能同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境曹為霖醫生保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天吃1碗五榖雜糧飯就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。不花太多錢，輕易可得。維霖診所院長保舉：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。以下8個簡單的飲食策略茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用因此被視做抗癌的明日之星。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖大夫：加上各類晦氣於腸道健康的生涯體例與生涯情況

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記者陳芸葶／綜合報導

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▲以上抽獎禮品左至右為：夢想-心動Love項鍊、胡想-最愛Amour項鍊，下方木盒中商品將由《為你唱情歌》冠軍CP取得，一路尋求夢想並具有幸福！（圖／Vivienne Diamant Taiwan）

▲五組CP各自遴選不同飾品，象徵不同意涵。（圖／為你唱情歌）

▲配戴夢想-閃灼波比Twinkle Poppy手鍊，讓你具有追求夢想的勇氣。（圖／為你唱情歌）